Om internetförmedlad behandling

Internetförmedlad psykologisk behandling innebär att du självständigt arbetar med ett beprövat behandlingsprogram genom din mobiltelefon eller dator.

Du får stegvis tillgång till texter att läsa, ljudfiler att lyssna på och utmaningar eller övningar att göra. En del av övningarna är enkla och kan göras var och när som helst. Vissa gör du en gång, andra behöver du förmodligen öva på flera gånger.

En psykolog finns för att stötta dig, svara på eventuella frågor samt ger dig skriftlig återkoppling på det du gör. Vi svarar normalt på meddelanden inom två arbetsdagar. En stor del av arbetet gör du självständigt och du kommer själv att behöva genomföra de förändringar som föreslås i behandlingen.

Under behandlingen får du vid flera tillfällen besvara frågeformulär om hur det går i behandlingen och hur du mår. Det kommer hjälpa din behandlare att stötta dig genom behandlingen och det hjälper kliniken att utvärdera behandlingen. Dessutom ger det dig en uppfattning om din utveckling går åt rätt håll, eller om du behöver ändra dina mål eller beteenden.

Mer information om vård hos oss hittar du på hemsidan för Mottagning Medicinsk psykologi digital.