Karolinskas sömnpris 2026 går till...

Nyhet 2026-03-13

Piia får priset för att hon ”med vänligt driv och stort engagemang, har stakat ut riktningen mot en framtida vård där patienternas sömn är en självklar del i omvårdnaden”.

Sömnkommitténs motivering

”Du är en eldsjäl med en alldeles speciell förmåga att skapa förutsättningar för förändring och förbättring. Genom utbildning, vägledning, kreativitet och finurliga lösningar, inspirerar du dina medarbetare att lära sig mer om patienternas sömn och stöttar dem i att pröva nya sömnfrämjande arbetssätt. Du är också ett föredöme när det gäller att bibehålla patientens dygnsrytm genom att skapa förutsättningar för balans mellan aktivitet dagtid och vila nattetid.

Du är en mästare i goda relationer både i stort, då du påbörjat ett sömnnätverk inom Tema Cancer, och i smått, då du med ett leende, ljuddämpande möbeltassar och choklad lyckats få till en bättre sömnmiljö för patienterna.

Piia, du och ditt arbete är mycket uppskattat bland kollegor och patienter. Du är en inspirerande förebild väl värd Sömnpriset 2026!”

Stort grattis! Vad betyder det här priset för dig?

– Tack så mycket! Priset betyder jättemycket för mig. Det har varit kul att få utveckla området som intresserar mig och se att det har gett resultat. Att jag utöver det blir belönad så här var mer än jag hade förväntat mig!

Vad väckte ditt intresse för sömn?

– Jag har jobbat snart 25 år på natten och sett hur svårt det kan vara för patienterna att sova på sjukhus. Det finns mycket vi som vårdpersonal kan påverka med väldigt enkla medel och som betyder mycket för att patienterna ska få en bra nattsömn. Man vill göra det man kan för deras sömn. På köpet får man en lugnare natt själv!

Vilka finurliga lösningar hittar du på för att inspirera dina medarbetare till sömnfrämjande arbetssätt?

– Förra året ordnade jag en poängjakt där personalen fick en godis för varje sömnbefrämjande åtgärd de gjorde. Det kunde handla om att de bäddade upp patientens säng, drog ner persienner eller mobiliserade patienten. Nu pågår en quiz med sömnrelaterade frågor där personalen får en belöning efter att ha svarat på frågorna. Syftet med de här insatserna är att lyfta upp och uppmärksamma aktiviteter som kan förbättra patienternas sömn. Det känns som ett roligare sätt att få till en förändring på än att till exempel bara ha föreläsningar kring sömnfrämjande åtgärder som jag hade i början. Om du får en liten belöning så blir förhoppningsvis också fler motiverade att delta.

Hur hjälper du patienterna att bibehålla dygnsrytmen?

– Jag har bland annat fått igenom mitt önskemål om att förändra belysningen i korridoren. Den gick på sensorer och tändes med starkt ljus flera gånger på nätterna vilket störde patienterna. Nu dämpar vi ner belysningen på kvällen och tänder upp på morgonen. Ett annat exempel är gröna korset* som vi använder för att bli bättre på olika saker på avdelningen. Förut låg till exempel många patienter ovanpå bäddningen med kläderna på, både dag och natt, vilket gjorde att de inte sov lika bra. När vi genom gröna korset sätter fokus på bäddningen ser vi resultat. Vi väljer en aktivitet varje månad som vi känner att vi behöver bli bättre på.

* Gröna korset är en mall i kalenderform där varje dag markeras med en färg som motsvarar hur arbetsdagen har varit ur ett patientsäkerhets- och arbetsmiljöperspektiv.

• Grönt betyder att inget avvikande har inträffat.
• Gult markerar en risk.
• Rött visar att något allvarligt har hänt.

Efter varje pass samlas teamet i några minuter och reflekterar gemensamt. Tillsammans bestämmer man vilken färg dagen ska få och kort vad som ligger bakom den. Det ger möjlighet att direkt fånga upp det som har fungerat bra och det som behöver förbättras.

Enligt motiveringen ger du med ”ljuddämpande möbeltassar och choklad” patienterna en bättre sömnmiljö – berätta!

– Ha, ha, den är lite rolig! Avdelningen ovanför oss har stolar med metallben i sitt personalrum. Vid rapportering och fikastunder på nätterna drar de stolar så att det ekar högt hos oss. Flera patienter blev störda av ljudet. En patient, som inte ville ha öronproppar, skrev till och med ut sig en dag tidigare än han skulle, bara för att han inte kunde sova. Så, efter att ha ringt avdelningen och försökt få till en förändring, frågade jag om jag kunde få komma och klistra på möbeltassar på deras möbler, och det fick jag. Det blev ju stor skillnad! Nyligen skickade jag nya möbeltassar via rörposten när vi märkte att de gamla nog hade lossnat. Natten efter var det så mycket tystare – då köpte jag lite choklad till medarbetarna på avdelningen ovanför som tack!

Vad är ditt bästa tips till andra som vill börja hjälpa inneliggande patienter att sova bättre?

– Träffa andra sömnansvariga på sjukhuset och be om att få material och tips kring vad du kan göra inom sömnområdet och hur. Det finns aktiva sömngrupper både i Solna och Huddinge som har färdigt material som du kan anpassa efter din avdelnings behov. Det andra tipset är att du planerar in tid i ditt schema då du ska kunna få jobba med sömnfrämjande åtgärder.

World Sleep Day 13 mars

Fredag 13 mars firas den internationella sömndagen World Sleep Day runt om i världen.

Karolinskas sömnpris

Karolinskas sömnpris är ett relativt nyinstiftat pris som ska uppmärksamma medarbetare som arbetar aktivt med att förbättra inneliggande patienters sömn. "Vi vill lyfta fram förebilder som inspirerar oss och som gör patientens nattsömn till ett dagligt diskussionsämne!"

Fler nominerade: Fina insatser för patienternas sömn

Sömnpriskommittén fick in fina nomineringar! Här kan du läsa om och inspireras av fler bra initiativ och arbetssätt på Karolinska för patienternas nattsömn.

Tema Hjärta, Kärl och Neuro, Neurologiska andningsmottagningen, Huddinge

Nominerade: Fysioterapeuterna Jens Werner, Masoumeh Tasarrofi och Marc Alinei för sitt arbete med att förbättra andning under sömn för patienter med neuromuskulära sjukdomar och andra neurologiska tillstånd som medför andningssvikt. Gruppen arbetar med direkt patientkontakt genom att tillhandahålla bilevel eller hemventilator, men fungerar också som konsulter internt på Karolinska, på andra sjukhus i Stockholm och i andra regioner i Sverige. Gruppen gör alltid sitt yttersta för att patienterna ska få så bra förutsättningar för behandling som möjligt och därmed också förbättrad livskvalitet.

Tema Cancer, vårdavdelning B72/74 lever/pankreas, Huddinge

Nominerade: Sjuksköterskorna Jessica Öster, Dimitra Petrouli, Loukas Zilfidis, Simone Huayna Ackalin och undersköterskorna Sophia Jijih och Tana Abody för sitt strukturerade och långsiktiga utvecklingsarbete med fokus på att förbättra patienternas sömn. Gruppen höjer sin kompetens genom att gå sömnutbildningar och tar aktivt del av aktuell sömnforskning. De sprider kunskap genom att hålla föreläsningar för olika yrkeskategorier för att säkerställa ett multidisciplinärt förhållningssätt till patienternas sömn. Genom att synliggöra sömn stärker sömngruppen den personcentrerade vården och bidrar till en mer återhämtningsfrämjande vårdmiljö.

Tema Inflammation och åldrande, CPAP och Ventilatorenheten, Solna

Nominerade: Sjuksköterskan Michael Biberfeld och undersköterskan Shanaz Najim för sitt arbete med patienter som har sömnapné eller respiratorisk insufficiens i behov av långsiktig behandling med CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) eller NIV (Non Invasiv Ventilation). Michael och Shanaz har en fin kommunikation med patienterna och bemöter dem på ett personcentrerat sätt. Michael håller också föreläsningar om sömn och utbildar vårdpersonal om ventilatorbehandling. De är ett uppskattat team som sätter patientens behov i fokus och som dagligen arbetar med att förbättra patienternas sömn.

Tema Inflammation och åldrande, CPAP- och Ventilatormottagningen, Huddinge och Solna

Nominerad: Hela CPAP- och Ventilatormottagningen för sitt arbete med utredning, behandling och uppföljning av patienter med sömnstörningar, vanligtvis sömnapné. Med sin verksamhet bidrar de till att förbättra sömnen för ett stort antal patienter. De arbetar utifrån ett personcentrerat förhållningssätt och utgår från Karolinska Universitetssjukhusets värdeord medmänsklighet, ansvar och helhetssyn. Mottagningen uppvisar en hög patientnöjdhet och arbetar aktivt med att ha en hög tillgänglighet gentemot patienterna.