哺乳姿势

以坐姿哺乳

• 请采取直立坐姿
• 请坐在有椅背、且够舒适的椅子/手扶椅/沙发上；座位的高度必需适中，使您的双足能够接触到地板
• 假如您希望座椅提供更多的支持力，可将枕头垫在背后，使自己保持直立坐姿。 

以半坐姿 (后仰)进行哺乳

• 建议可在哺乳的初期 (当宝宝离您的身体非常近) 采取这种哺乳姿势。假如亲子之间保持皮肤上的接触，哺乳的行为就更有可能被诱发。
• 假如您采取后仰半坐姿，您可以将宝宝的头部安置在双乳之间或其中一只乳房上
• 请让宝宝自行追寻到您的乳房
• 这种姿势的优势在于善加利用万有引力定律、让宝宝紧紧贴住您，而您无需过度用力固定宝宝的身体
• 假如您的双乳向侧面滑落，您应将其托起并使其向前方伸挺。这将使宝宝能更轻易地找到您的乳房。
• 请务必确保宝宝的呼吸道畅通。

以躺姿进行哺乳

• 请在您的头部下方垫好一只或两只枕头。
• 选定自已准备从哪一个方向哺乳，然后侧躺。
• 请稍微抬起同一侧的手臂，使身体和该手臂之间生成一处类似洞穴的空隙。
• 紧缩腹部与臀部，为宝宝腾出空间并确保您能够舒适地躺着
• 请确保宝宝面向您的身体躺着，您的乳头应保持在与宝宝鼻子约相同高度处。如此一来宝宝就必须张大嘴巴，方能吸住您的乳房。宝宝的头部应保持平放，而非贴在母亲的胳臂上。
• 假如您想让宝宝更加贴近您的身体，可尝试将宝宝的下臂放置在您的胸口之下。