Vad är tinnitus?
Tinnitus kan beskrivas som en upplevd, mer eller mindre obehaglig ljudsensation, som endast kan förnimmas av den som har den. Tinnitus kan yttra sig på många sätt, exempelvis brusande, pipande, eller tjutande ljud.
Tinnitus är i de flesta fall ett tillfälligt, inte särskilt allvarligt problem. För en del personer kan dock tinnitus bli mycket besvärande, jämförbar med kronisk smärta. Då är det viktigt att söka hjälp.
Tinnitus är vanligt vid vissa hörselskador men verkar ibland inte ha något samband med hörseln. Orsaken kan då vara ökad spänning och inflammation i närliggande muskler och leder, eller psykisk stress och depression.
Finns hjälp att få?
Tinnitus är ingenting som läkare idag kan medicinera eller operera bort. Forskning pågår världen över; många behandlingsformer prövas. Fenomenet kan ha olika orsaker.
Läkare och annan personal inom hörselvården utreder bakgrunden. Tillsammans med patienten söker man sig fram till en behandling som ger lindring och stöd. Nya rön om hjärnans signalbehandling och känslomässiga reaktioner ger utgångspunkt för rehabilitering. Hjärnan kan lära sig att inte reagera på ljud, tinnitus likaväl som trafikbrus. Detta kallas habituering – tillvänjning – och kan också ske spontant.
Rehabiliteringen
Målet är ökad förmåga att hantera tinnitus, minskad upplevelse av besvären samt bättre livskvalitet.
Rehabiliteringen sker genom individuella kontakter med personal av olika yrkeskategorier och i form av gruppverksamhet: informationsdagar och olika former av utvidgad rehabilitering.
Det är viktigt att bli fri från de negativa känslor som ofta är förknippade med tinnitus. Terapisamtal liksom kunskap kan vara ett stöd.
En rik ljudmiljö gör att tinnitus inte upplevs lika påtagligt som vid tystnad. Detta gäller även nattetid. Ljuden kan vara musik, vindsus eller vattenljud. För personer med god hörsel kan apparater som ger brus vara ett hjälpmedel för att erhålla en sådan ljudmiljö. För en person med hörselnedsättning rekommenderas hörapparat i samma syfte.
Att möta andra i liknande situation brukar ge gott stöd. Vid utvidgad rehabilitering i grupp är kunskap, självkännedom, psykosocialt omhändertagande och avspänning viktiga inslag. Arbetslivsinriktade åtgärder kan behövas för personer i yrkesverksam ålder.
SJUKGYMNASTER som är kunniga vad gäller hörselnedsättning och tinnitus.
rev. 2009 -08-01