Rygginsufficiens är ett vanligt tillstånd. Det innebär att man känner sig trött och/eller har en molande värk i ländryggen.
Typiskt är att det ofta blir värre om man sitter eller står stilla i samma ställning en längre stund. Ofta känns det också bättre på morgonen än på kvällen.
Orsaken är inte helt klarlagd, men det kan bero på att ryggen är överrörlig, vilket dock är helt normalt och helt ofarligt.
RådMotionera och träna upp styrka och stabilitet i musklerna runt lederna.