Behandling
Vid laktosintolerans utesluts till en början lämpligen alla mjölkprodukter ur kosten.
När symptomen har försvunnit kan sedan laktosmängden ökas gradvis (laktosreducerad kost) för att bestämma den individuella toleransen.
De flesta individer med laktasbrist tål faktiskt upp till 5 g laktos (1 dl mjölk) per måltid. Mjölkprodukter påverkade av mikroorganismer, såsom yoghurt och lagrad ost, tolereras bättre. Mellanmjölk med låg laktoshalt finns i många livsmedelsbutiker. Apoteken saluför dessutom laktasinnehållande tabletter som kan tas tillsammans med vanlig mjölk, liksom laktas i droppform sm kan tillsättas i mjölk.
Om patienten först blir besvärsfri på mjölkfri kost men sedan får symptom av redan små mängder mjölkprodukter handlar det troligen om intolerans mot något annat ämne i mjölken än laktos, vanligen komjölksprotein.
Uppföljning
Laktosintolerans är i princip en ofarlig åkomma, som alltså drabbar större delen av världens befolkning. När väl diagnosen är ställd och patienten lärt sig ungefär hur mycket mjölk han eller hon tål behöver ingen uppföljning inom sjukvården göras.
Komplikationer
Mjölk är för oss i Skandinavien kostens viktigaste kalciumkälla. Det har visats att laktosintoleranta personer i genomsnitt löper något ökad risk för benskörhet. Det kan därför vara lämpligt att särskilt kvinnor med laktosintolerans och lågt mjölkintag kompenserar detta genom att ta 1-2 tabletter med kalcium och D-vitamin per dag.
Uppdaterad
2011-02-06
Informationsansvarig
Dietistverksamheten