Vi behöver ha fysiska, psykiska och sociala resurser för att klara av att göra ett bra jobb, men också för att orka skapa en innehållsrik och meningsfull fritid. Hur vi upplever vår vardag är starkt kopplad till ork, livsstil och levnadsvanor. Vår egen livsstil påverkar vår hälsa på lång sikt och vårt välbefinnande och arbetsprestation på kort sikt.
Medarbetare på Karolinska har två alternativ att välja mellan, antingen subventionerad fysisk träning utanför arbetstid eller friskvård på arbetstid utan någon form av subvention.
Subventionerad fysisk träning utanför arbetstid innebär att sjukhuset ersätter kostnad för personliga termin-/årskort som betalats av medarbetaren. Träning på arbetstid (friskvårdstimme) ger medarbetaren möjlighet att till fysisk aktivitet en timme per vecka på betald arbetstid.
Förutom detta har vi en mängd aktiviteter till en mindre kostnad: stavgång, styrketräning, tennis, innebandy, spinning, gympa, qigong, yoga, körsång, meditation. Vi håller även kurser i ämnet kost och viktminskning och sluta-röka kurser.
Medarbetare har dessutom förmånliga rabatter hos ett flertal större aktörer inom träning och friskvård.